Sommer-Lehrgang in der Sportschule Frankfurt für jederman/frau

Interessenten wenden sich bitte direkt an die Geschäftsstelle des HTTV.

Rufnummer: 0 64 03 - 95 68 0, Fax: 0 64 03 - 95 68 13

Lehrgangsprogramm vom 1. bis 8. August 2004 (Änderungen vorbehalten)
Sonntag:
bis 11:00 Anreise, Beziehen des Zimmers; Begrüßung durch den Lehrgangsleiter Wieland Speer
12:30 Mittagessen, anschließend Infos zur Sportschule und zum Lehrgangsablauf
15:00 - 17:00 1. Trainingseinheit: Sichtung der Teilnehmer; erste Übungen zur Beinarbeit im Tischtennis
18:00 Abendessen
19:30 - 21:30 2. Trainingseinheit: Einführung in den VH-Aufschlag und Einführung des VH-Topspin
Montag:
08:30 Frühstück
10:00 - 12:00 3. Trainingseinheit: Fortführung des VH-Aufschlag (kurzer Unterschnitt-Service-agressiver Schupfball) und Fortführung des VH-Topspin. Blockball als Antwort auf den VH-Topspin. Technikanalyse mit Hilfe von Videoaufnahmen der Teilnehmer.
12:30 Mittagessen
ab 14:00 Videoanalyse
15:00 - 17:00 4. Trainingseinheit: Fortführung des VH-Aufschlag (kurzer Unterschnitt-Service-kurzer Return) und Einführung des RH-Topspin, Weiterführung des Blockballs
18:00 Abendessen
ab 19:30 Eventuell Freies Training, Videoabend
Dienstag:
08:30 Frühstück
10:00 - 12:00 5. Trainingseinheit: Fortführung des VH-Aufschlag (kurzer/halblanger Service mit Seitschnitt bzw. ohne Schnitt-Flip) und Einführung von VH-Topspin Variationen
12:30 Mittagessen
15:00 - 17:00 6. Trainingseinheit: Weitere VH-Aufschlag Variationen (langer Service-Topspin), Taktiktraining: Risikoabschätzung
18:00 Abendessen
ab 19:00 Frage- & Antwortstunde mit einem Verbandstrainer und / oder Bundesligaspieler
Mittwoch:
08:30 Frühstück
10:00 - 12:00 7. Trainingseinheit: Tischtennis unter taktischen Aspekten (Schnelligkeit)
12:30 Mittagessen
13:30 - 20:00 Rahmenprogramm in Frankfurt mit "Marschverpflegung"
Donnerstag:
08:30 Frühstück
10:00 - 12:00 8. Trainingseinheit: Tischtennis unter taktischen Aspekten
12:30 Mittagessen
15:00 - 17:00 9. Trainingseinheit: Tischtennis unter konditionellen Aspekten (Ausdauer)
18:00 Abendessen
ab 19:30 Kletterabend, Sauna
Freitag:
08:30 Frühstück
10:00 - 12:00 10. Trainingseinheit: Doppel-Training
12:30 Mittagessen
15:00 - 17:00 11. Trainingseinheit: Wettkampftraining
18:00 Abendessen
ab 19:30 TT-Internetabend
Samstag:
08:30 Frühstück
10:00 - 12:00 12. Trainingseinheit: Individuelle Trainingsplanung
12:30 Mittagessen
15:00 - 17:00 Mannschaftsspiele, Entspannungstraining
18:00 Abendessen
ab 19:30 Abschlussabend
Sonntag:
08:30 Frühstück, anschließend Räumung des Zimmers
10:00 - 12:00 Abschlussturnier
12:00 Siegerehrung/Preisverleihung Abschlussbesprechung
12:30 Mittagessen, danach Abreise