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Aufbruch   Waldeck-Frankenberg

12. Oktober 2024
Kreisleistungszentrum in Vöhl

Das 1. Kreisleistungszentrumstraining nach den Sommerferien fand unter der Leitung von Shymal Saha-Lottenburger (DOSB-Lizenz) und seinen Co- Trainerkräften Lara Saha-Lottenburger, Robert Wilden und Carsten Schröder in Vöhl statt. Krankheitsbedingt und aufgrund der anstehenden Herbstferien war die Trainingsgruppe mit 13 Spieler/innen recht überschaubar.

Autor:

Kreiswart Waldeck-Frankenberg

Der Themenschwerpunkt lautete: ,,Eröffnung mit Vorhand-Topspin auf Unterschnittball"

Zu Beginn stand das koordinative Aufwärmen mit den verschiedenen Übungen an.

Danach wurden in Verbindung mit dem Themenschwerpunkt die Partnerübungen durchgeführt.

Shymal Saha-Lottenburger demonstrierte die erste Übung, bei der Vorhand-Topspin auf Unterschnitt auf die gegnerische VH-Seite gezogen werden sollte. Nach dem Block des Gegenspielers erfolgte der Vorhandkonterschlag auf die VH-Seite und dann war freies Spiel.

Die 2. Übung stellte das Ziehen von Vorhand-Topspin auf die gegnerische Tischmitte dar. Der geblockte Ball vom Gegner sollte dann anschließend auf die VH-Seite des Gegners gekontert werden.

In der letzten Übung sollte ein Vorhand- Topspin in die gegnerische Rückhand gezogen werden, welcher dann vom Gegenüber mit der Rückhand in die Tischmitte geblockt wurde. Danach erfolgte ein Vorhandkonterschlag auf die RH-Seite.

Die Übungen wurden abwechselnd ausgeführt.

In Absprache mit dem Haupttrainer haben Robert Wilden und Carsten Schröder während der Partnerübungen auf die korrekte Stellung und Bewegung beim Vorhand-Topspin geachtet und sie gegebenenfalls korrigiert.

Nach dem Wettkampf, der in der Form von Kaisertisch stattfand, führte Lara Saha-Lottenburger noch Krafttraining mit der Trainingsgruppe durch.

In der Feedbackrunde wurde zusätzlich noch über allgemeine Defizite bei der Ausführung des Vorhand-Topspins und mögliche Verbesserungsvorschläge gesprochen, ehe man sich verabschiedet hat.

Das nächste Kreisleistungszentrumstraining steht noch nicht fest. Der Termin wird kurzfristig bekanntgegeben. 

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